卡諾里
：「常運動的人應該都知道運動前的暖身操非常的重要
今天我要來示範沒做暖身操就貿然運動的後果
至於我為什麼要戴蛙帽來說明，是因為你們待會看到的後遺症畫面
可能會讓你們大叫哇！哇！哇！」
（阿麗詩：什麼鬼藉口還真有點牽強咧）
卡諾里：「我要是沒事先暖身，就貿然的作出空中挺腰…」
卡諾里：「或是空中折腰…」
卡諾里：「甚至是空中沒腰」
卡諾里：「就會出現這個畫面，那就是扭到腰」
卡諾里：「還有一些運動，例如站立捕捉獵物…」
卡諾里：「或者飛撲上牆追逐獵物，都需要藉助那根強而有力的尾巴來保持平衡」
卡諾里：「不過要是你沒有讓尾巴先暖身的話，可就會出現這種尾巴僵硬的後果喔，所以先暖身再運動的確很重要吧」
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